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天天碳酸饮料当水喝的,要注意了
时间:2019-02-23  来源:昆明现代科技学校  作者:WDB  点击:

       近年来,不断有青少年饮用碳酸饮料引发尿毒症或者血液疾病的事件发生,碳酸饮料已经越来越成为人体健康的一大威胁。碳酸饮料凭借着其超甜的滋味,良好的口感,深受广大消费者的青睐。然而,现在越来越多的人沉迷于碳酸饮料的味道,频繁饮用,甚至用碳酸饮料代替饮用水。其实,碳酸饮料就是一种充入二氧化碳,含有咖啡因、柠檬酸、色素等许多化学成分的碳酸水,除了其中的糖分,可以说是毫无营养。大量饮用碳酸饮料,会让自己的健康亮起红灯。

      1. 影响消化

      碳酸饮料含有大量的二氧化碳,饮用后人体肠道内的有益菌会受到抑制,影响肠胃的消化吸收。同时,碳酸饮料中的二氧化碳会让人产生明显的腹胀现象,大量饮用不仅影响食欲,还会扰乱肠胃系统,造成恶心、呕吐、腹泻等症状。

      2. 有损牙齿健康,引起骨质疏松

      碳酸饮料中大量糖分会导致蛀齿的产生。同时,其中磷酸会使牙齿表面的牙釉质脱钙,溶解牙齿的矿物质,从而使牙齿变得十分脆弱。尤其是正处于生长发育高峰期的青少年,特别喜欢喝碳酸饮料,致使出现牙痛、蛀齿等口腔疾病。不仅如此,碳酸饮料中的磷酸不利于钙质的吸收,引起缺钙,进一步造成骨质疏松。处于生长发育期的青少年,钙质尤其重要,缺钙会影响骨骼发育,大大增高骨折风险。

       3. 降低人体免疫力

碳酸饮料中含有碳酸、柠檬酸等酸性物质,大量饮用会影响人体碱性的血液,使血液处于酸性状态,不利血液循环。人体的免疫力会有所下降,给细菌可趁之机,增加各类疾病的感染的风险。

       4. 增加患胰腺癌风险

       胰腺是人体中和胃酸,消化糖分、蛋白质和脂肪的重要器官。根据国外研究显示,碳酸饮料中的高糖,会增加胰腺分解糖分的负担,可能引发胰腺癌的。经常饮用碳酸饮料的人,患胰腺癌的风险会比一般人高。因此,控制碳酸饮料的饮用,尤其是儿童青少年对于此类甜食的摄入,十分必要。

       5. 影响肾脏功能

      碳酸饮料中含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平。同时,肾脏具有代谢、解毒的功能,碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸、色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,会在不经意之间损害肾脏功能,不仅会有患糖尿病的高风险,还会进一步引发尿毒症,严重影响生命安全。

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